GlucoHelm
你的血糖伙伴。
几秒记录一次，看清什么在左右你的数值。
GlucoHelm 让血糖记录毫不费力：一张饭菜照片变成碳水和升糖影响，每一餐都自动和随后的血糖读数配对——慢慢地，你会看清哪些食物让血糖飙升，哪些温和友好。
免费下载 · 无广告 · 数据只留在你的手机上
它能做什么
记录只要几秒。读懂，交给 GlucoHelm。
输入血糖仪上的数值，GlucoHelm 会带着正确的情境归档——空腹、午餐后、睡前。拍下你的一餐，AI 就估算碳水、纤维、糖和升糖指数（GI）。两小时后，一条温和的提醒请你补测一次，这顿饭的影响就被应用悄悄记下。数字始终由你核对和调整。
5 秒记好一次血糖
大号键盘、聪明的情境标签，支持 mg/dL 和 mmol/L。血糖偏低或偏高时，给出冷静、标准的自我护理提示——绝不说教。
拍照识餐，算出碳水和 GI
一张照片或一句描述，变成碳水、纤维、糖和升糖负荷（GL）估算——这些才是对血糖真正要紧的数字。
看清哪几餐让你血糖飙升
每次餐后测量都会和之前那一餐配对。几周下来，GlucoHelm 会告诉你哪些餐升得最猛、哪些最温和。
有意义的趋势
目标范围内的读数比例、空腹血糖趋势，记录够多后还会解锁糖化血红蛋白（HbA1c）估算——诚实的数字，配上诚实的标注。
与血糖仪和 CGM 应用同步
血糖仪或 CGM 应用写入 Apple 健康或 Health Connect 的读数会自动汇入，连同步数和锻炼一起。
懂分寸的教练
每日建议和聊天都基于你的真实读数和饮食。它聊食物、习惯和规律——绝不谈药物或剂量。
快速一览
八个界面，从头到尾
从第一次记录到每周趋势——和我们为应用商店准备的预览图完全相同。左右滑动查看。
说你的语言
整个应用支持 20 种语言——AI 也在内
GlucoHelm 自动跟随手机语言，也可以随你选择。不只是按钮：饭菜分析、食谱和教练回答，也都用你的语言。
同一个界面，跟随手机语言。
为隐私而设计
你的血糖日记，就该留在你的手机里
读数、饭菜、体重和设置都存在你设备上的数据库里——不在我们的服务器上。云备份完全自愿开启，绑定你的账号，在应用里一键即可删除。无广告，无第三方跟踪器。饭菜照片只在 AI 分析的那一刻离开手机，我们不会保存。
问题
常见问题
怎么记录一次血糖？
点加号按钮，输入血糖仪上的数字，保存即可——应用会根据时间自动预选空腹、餐后等情境，忘了记的读数也能补记到过去的时间。血糖仪或 CGM 应用写入 Apple 健康或 Health Connect 的读数，可以自动同步进来。
拍照识餐能告诉我什么？
拍下你的餐盘（或输入一句描述），GlucoHelm 的 AI 会识别每样食物、估算分量，然后给出对血糖要紧的数字：碳水化合物、纤维、糖、每样食物的 GI 估算，以及整餐的升糖负荷（GL）。保存前一切都由你核对和调整。
GlucoHelm 支持哪些语言？
二十种：英语、西班牙语、法语、德语、葡萄牙语、简体和繁体中文、日语、韩语、阿拉伯语、印地语、俄语、意大利语、荷兰语、土耳其语、越南语、泰语、印尼语、马来语和波兰语。整个应用——包括 AI 的回答——都跟随你的语言。
我的数据存在哪里？
默认存在你的手机上。读数、饭菜、体重历史和设置都在本地数据库里。云备份是可选的，绑定你的账号；你随时可以在应用里删除备份或整个账号。没有广告，也没有第三方跟踪器。
GlucoHelm 是医疗建议吗？
不是。GlucoHelm 是一款提供一般性信息和估算的健康记录应用。它不是医疗器械，绝不会建议用药或胰岛素剂量，也不能替代你的血糖仪、CGM 或医疗团队的建议。任何治疗决定都请务必与医生共同做出。
在哪里可以下载 GlucoHelm？
GlucoHelm 已上架 App Store（iPhone）和 Google Play（Android），下载完全免费。
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